能量摄入过多,摄入的能量超过机体代谢需要,多余的能量便转化为脂肪贮存体内,导致肥胖。活动量过少,即使能量摄入不多,也可引起肥胖。遗传因素,目前认为肥胖与多基因遗传有关,父母皆肥胖的后代肥胖率高达70%~80%。双亲正常的后代发生肥胖者仅10%~14%。严重肥胖者由于脂肪的过度堆积限制了胸廓和膈肌运动,影响肺换气,造成气急、发绀、红细胞增多,心脏扩大或出现充血性心力衰竭甚至死亡,称肥胖‐换氧不良综合征。小儿肥胖的分度如下:超过20%~29%者为轻度肥胖。坚持每天至少运动30分钟,活动量以运动后不感疲劳为宜。 ......