[速览]二、踝关节扭伤

消炎、消肿,缓解疼痛,增加踝关节稳定性,恢复正常功能。增加关节活动范围:早期制动易导致关节僵硬,增加关节活动范围,提高活动韧性。增强踝关节稳定性:牵张训练,增加韧带张力.肌力训练,特别是增加腓骨长短肌训练,借助平衡板进行本体感觉训练。 ......