[辅助检查]二、肌力测试

肌力是肌肉收缩产生的最大力量，是维持人体基本活动的保证。肌力的衰减会导致平衡能力、体位的感觉能力以及姿势稳定性、姿势控制能力下降，易于发生跌倒、骨折等不良后果。肌力的增长有利于有氧运动能力增加，因此，肌力的训练很重要，在抗阻训练前应对肌力进行测试从而制订合适的抗阻运动处方。首先明确肌力测试的禁忌证。肌力测试的方法有徒手法肌力评定和器械肌力评定。器械肌力评定有简单的测力计和实验室测量方法为基础的肌力测评技术包括Contrex 、 Biodex 、 Cybex等速肌力测试系统、 Kistler三维测力平台等。 ......