一个完整的PNF技术应当包含以下基本程序: 1 .视觉。治疗师必须始终记住指令是给患者的,而不是给患者所需治疗的那部分身体的。3 )操作步骤: ①治疗师给患者施加阻力,在力量较强的方向开始,同时让患者对抗阻力,不允许有运动出现,挤压或牵拉应该用于增加稳定。3 )操作步骤: ①治疗师或患者使关节或身体某部分活动到被动关节活动度的末端,能进行主动运动或抗少许阻力更好。治疗师用加强的旋转让患者的受限肌肉或运动模式(拮抗肌)进行等长收缩.缓慢增加阻力,患者或治疗师都不要试图进行运动。保持足够的收缩时间后,治疗师让 ......