[患者教育]（二）周期性禁欲（periodicabstinence）

可采用以下常用方法来选择非排卵期，也即所谓的安全期。2 ﹒基础体温法妇女经一夜充足的睡眠，清晨在完全安静状态下，用口表所测得的体温为基础体温。正常月经周期妇女的基础体温呈双相型，即排卵前基础体温较低为低温相，排卵后体温比排卵前升高0.3℃以上，为高温相。当基础体温处于高温相3天后为安全期，在体温升高3天前为相对安全期，因该时段内有时有额外排卵。3 ﹒宫颈黏液法宫颈黏液随着月经周期的不同时期有不同的变化，月经周期的早期，也即月经干净后几天，雌激素分泌量少的时候，宫颈分泌黏液也少，女性感觉外阴干涩，为安全期。 ......